サプリメントの飲み忘れ防止にはこの方法がオススメですよ！ 飲んだらすぐに今日の日付を書きます!(^^)! あれ？今日飲んだかな？と思えば日付を確認すれば分かります！ ちなみに真ん中の⑥は、飲み …
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夜 寝つきが悪くてなかなか眠れず、朝起きれない悩みを持ってる人って意外と多いんですよね。 質のいい睡眠をとるといいとか、熟睡するといいとか、寝る前にスマホを見るなとか、早く寝ろ(笑)とか・・ …
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