「 睡眠障害 」 一覧

夜眠れない・朝起きれない➯グリシン摂取➯目覚めスッキリ!!

  夜 寝つきが悪くてなかなか眠れず、朝起きれない悩みを持ってる人って意外と多いんですよね。   質のいい睡眠をとるといいとか、熟睡するといいとか、寝る前にスマホを見るなとか、早く …